합리적 정서행동치료의 개념
	-	상담에 대한 정의나 개념 수립에 있어서 모든 상담학이 주장하는 바가 다르기 때문에 합일된 정의는 사실상 발견하기 어려움.
	-	상담자가 내담자의 비합리적 신념체계를 발견하여 그것을 합리적 신념체계로 변화시키는 과정
	-	지정행 요법(知情行 療法)
	-	비합리적 신념체계라는 것은 인간의 사고체계에서 부정적이거나 비합리적이며 바르지 못한 생각에 사로잡혀 이미 자동적 사고로 형성된 심리상태를 의미
	-	인간은 합리적이며 올바른 사고를 하는 잠재력과 동시에 비뚤어지고 비합리적인 사고를 동시에 하는 잠재력과 가능성을 가지고 출생했다는 가정을 전제
	합리적 정서행동치료 이론의 발생
	-	정신분석학의 결정론에 대한 문제 제기
	-	시간과 경비의 소모

	ABCDE 이론의 개념
	-	내담자가 가지고 있는 비합리적 신념체계의 형성이 생물학적 결함에서 오는 경우도 있다.
	-	근본적으로는 부정적 인식에 대한 소산물임을 밝히고 그것이 형성되는 과정과 변화의 방법
	-	A(activating or antecedent event, 활성적 또는 선행사건)
		B(belief system, 신념체계)
		C(consequence emotion, 정서적 결과)
		D(dispute, 논박)
		E(effect, 심리적 효과)
	-	심리적 질환에 노출된 사람은 분명히 어떤 촉발적인 사건이 있었을 것이라고 분석

	논박의 개념
	-	내담자가 겪고 있는 ‘비합리적 신념체계’ 다른 표현으로 ‘부정적 사고에 의한 논리적 오류’ ‘역기능적 사고’ ‘정서적 장애’ 등으로부터 벗어나도록 하기 위해서 고안된 것
	-	‘잘못된 것을 공격하여 말함’ ‘다른 사람의 설의 잘못을 논하여 반박함’ 또는 ‘잘못된 것을 쳐서 말함’으로 정의
	-	내담자가 가지고 있는 비합리적인 신념이나 사고의 상념 및 자동적 사고에 대해서 과연 그 사상이 사리에 맞고 합리적인지를 생각하도록 하는 것
	-	(1) 변화는 부지런한 실천과 연습의 산물임을 인정하기
		(2) 변할 수 없는 것에 대해 투덜대지 않으면서 수용하기
		(3) 자신이 불완전하다는 현실을 수용하기
		(4) 자신이나 타인에 대해 비난하지 않기
		(5) 단기적인 편안함보다는 장기적인 즐거움을 택하기
	논박의 대상 및 방법
	1) 논박의 대상
		비합리적 신념체계와 자동적 사고 및 부정적 인지
	2) 논박의 효과적 실행
		논박의 대상인 비합리적 신념체계의 폐해를 내담자가 충분히 인식
	3) 자동적 사고로서의 상상을 말하면서 생각의 질병(비합리적 신념)은 생각(합리적 신념)으로 치료 될 수 있다.
	4) 합리적 또는 논리적 증거 요구
		내담자의 비합리적 신념을 찾아내야 하며(detecting) 내담자가 가지고 있는 신념을 구별
	5) 합리적 신념을 내담자 스스로가 적극적으로 반박 하도록 도와줌
		(1) 상담자는 내담자의 비합리적 신념을 감지하고 그것들이 비합리적이고 비현실적임을 보여 주는 것
		(2) 상담자는 내담자의 비합리적 신념에 대해 논박 하도록 하고 그것을 지지하는 증거가 없음을 내담자 스스로에게     보여주는 것
		(3) 상담자는 내담자로 하여금 비합리적 신념과 합리적 신념을 구별하도록 하는 것
	6) 허위적 사고
		허위적 사고에 익숙해지면 그것을 사실로 인식하게 되어 자신의 인지가 바뀌게 된다.